Cómo usar Ortiga para la salud, recetas y dosis

La ortiga tiene grandes usos para el cuidado de la salud, como describimos en el informe; Beneficios, propiedades y usos de la Ortiga, que nos muestra las propiedades y beneficios de la ortiga. En este artículo queremos enseñarte recetas fáciles para saber cómo consumir ortiga de manera natural, sobre las dosis adecuadas a la hora de utilizarla y las recetas para consumir ortiga.

ortiga para la salud

Té de hierbas de ortiga

Tomado como una infusión, puedes combinarlo con flores de pradera u otras hierbas medicinales. Para los beneficios antiinflamatorios (para tus problemas de articulaciones, por ejemplo), también puedes incluir la Curcumina Activa.

  • Pon 10g de polvo u hojas frescas de ortiga orgánica en una taza, luego agrega 90ml de agua hirviendo.
  • Dejar en infusión durante unos diez minutos.
  • Filtra tu mezcla y consumela caliente

Consume esta bebida una o dos veces al día para disfrutar de los muchos beneficios de esta planta.

Batido de ortiga para la fatiga

  • 50 gramos de ortiga fresca o 20g de ortiga en polvo
  • 250 ml de leche vegetal (almendra, arroz, avena, etc.)
  • 1 banana
  • Entre 100 y 200 gramos de frutos rojos (mezcla de frutas, fresas, frambuesas, arándanos, etc.). Cuanto más pongas, más grueso será el batido.
  • Un limón (mezclar en el jugo y la cáscara)
  • Un poco de vainilla líquida
  • 1 cucharada de miel

Toma este cóctel de vitaminas todas las mañanas, para empezar el día con buen pie y beneficiarse de una vitalidad sin igual hasta la noche.

Vinagreta de ortiga

  • 10 a 20gr de ortigas frescas o en polvo
  • 200 ml de aceite de oliva
  • 200ml de vinagre de sidra orgánico sin filtrar ni pasteurizar. Puedes reducir un poco el vinagre si no te gusta la salsa ácida (150 ml).
  • 1 cucharada grande de mostaza
  • 1 cucharada grande de miel cremosa orgánica
  • 1 cucharada de polvo de romero (o jengibre si te gusta el picante, puedes mezclar los dos juntos también)
  • 1 cucharada de miel

Cuidado del cabello con polvo de ortiga

Su composición rica en zinc, sílice y vitamina B hace que la ortiga sea la planta perfecta para combatir la caída del cabello. Participa en la renovación celular (cabello, piel, uñas).

Para preparar este tratamiento y disfrutar de sus beneficios, he aquí cómo proceder:

  • Para obtener 100g de producto, añade 10g de polvo de ortiga orgánica y 90ml de agua.
  • Deja tu mezcla en reposo durante 24 horas, revolviéndola de vez en cuando.
  • Si haces una gran cantidad, puedes guardarla en una botella limpia y seca.
  • Aplícalo en tu cabello para hacer cataplasmas que actuarán directamente sobre el cuero cabelludo.

También puedes incorporar el polvo de ortiga en tu champú, para una aplicación regular en cada lavado.

Para el cabello, las virtudes de la ortiga son numerosas: anti-caída del cabello, ayuda al crecimiento del cabello, ayuda a recuperar la belleza natural del cabello, regula el sebo, alivia los picores.

Para obtener resultados óptimos, combínalo con un champú orgánico. Si se ataca el cuero cabelludo con un producto químico, se acentuarán las preocupaciones (irritaciones, etc.), por lo que es importante utilizar productos orgánicos y naturales para proporcionar un cuidado óptimo del cabello.

Champú anti caspa de ortigas

Tendrás que prepararlo con antelación, ya que la mezcla debe macerar durante varias semanas antes de poder ser utilizada:

  • Mezclar: 20 gramos de polvo de ortiga orgánica, flores de orégano (un puñado), y 1 litro de alcohol de 60°.
  • Esta mezcla debe macerar durante dos o tres semanas. Lo ideal es poner esta loción al sol, si no es posible, elige una habitación templada.
  • Filtra tu mezcla para obtener una loción pura y clara.

Aplicar por fricción en el cuero cabelludo mañana y noche. ¡Una cucharada al día será suficiente para deshacerse de la caspa de forma natural!

Cuidar la piel con ortiga

La ortiga es una planta particularmente apreciada por las personas con piel atópica. Gracias a sus oligoelementos, minerales y vitaminas, alivia las inflamaciones y otras formas de irritación… paradójico para la ortiga, ¿no? Va aún más lejos, porque puede aliviar la picazón!

También tiene el poder de regenerar las células y tiene un efecto vitalizador en la piel, las uñas y el cabello. Tu piel estará sana, firme y llena de tono.

¿Tiendes a desarrollar eczema, acné o psoriasis? Confía en el polvo de ortiga orgánico para aliviar tus dolores y molestias.

Al igual que para el cuidado de tu cabello, puedes incorporar polvo de ortiga en tus mascarillas y otras cremas de día. También puedes infundir 10 g de ortiga en 90 ml de agua, y luego aplicarla en las áreas de su piel que tu desees.

Otro consejo:

  • Mezcla 20g de polvo de ortiga en 200ml de agua.
  • Añadir sal gruesa
  • Filtrar todo.

Mezclar en el agua de la bañera. ¡Disfrutarás de un momento tan relajante como vigorizante!

Puede ser de interés leer: Cómo sembrar y cultivar Ortiga de manera orgánica.

Si estás acostumbrada/o a hacer máscaras, también puedes usar tu macerado de polvo de ortiga orgánica. Si, por ejemplo, haces tus máscaras de bricolaje con polvo de arcilla, sustituye el agua que le añades por tu mezcla de agua hervida + polvo de ortiga. ¡te beneficiarás de un doble cuidado!

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